Tapotement – Mengapa Harus Disertakan dalam Setiap Pijat Swedia

Ini berasal dari kata tapoter dalam bahasa Perancis, yang berarti ‘mengetuk’ dan tepatnya, teknik mengetuk atau perkusi yang merupakan metode cepat dan berombak yang memiliki efek toning pada tubuh. Ini sangat mirip dengan bermain drum, dilakukan dengan sisi atau ujung jari dengan tangan bergantian naik dan turun.

Pijatan pijat ini dilakukan dengan menjaga agar pergelangan tangan Anda tetap kendur dan gerakan Anda yang lembut serta goyang untuk menghindari menyakiti pasangan Anda. Kesalahan umum saat mempelajari pukulan ini adalah menggunakan siku dan bahu yang menyebabkan frustrasi bagi terapis dan penerima.

Tapotement digunakan di kepala, punggung atas dan bahu, merangsang sirkulasi darah dan sistem saraf. Ini adalah pengalaman yang menstimulasi dan menyegarkan, tetapi ada beberapa orang yang merasa bahwa bagian dari program pijat Swedia ini terlalu berlebihan untuk mereka.

Manfaat lain dari stroke tapotement yang berbeda adalah mengurangi timbunan lemak dan otot lembek yang ditemukan terutama di daerah paha dan bokong. Jika Anda menggunakan pukulan perkusi lembut pada perut, kondisi seperti sembelit terbantu.

Ada beberapa strategi berbeda yang digunakan saat menerapkan Tapotement yang dapat diringkas sebagai berikut:

• Meretas (atau ‘memotong’) adalah tindakan di mana Anda menggunakan sisi tangan Anda dalam apa yang biasanya dikenal sebagai gerakan memotong karate. Dengan telapak tangan saling berhadapan, Anda mengetuk permukaan kulit pasangan Anda dengan relatif lembut sambil bergerak cepat melintasi permukaan untuk mencegah kerusakan dan rasa sakit.

• Menjentikkan jari adalah bentuk peretasan yang lebih ringan dan lembut. Gerakan ini dilakukan di sisi-sisi jari kelingking saja dan bukan tepi tangan.

• Bekam adalah teknik di mana Anda membentuk masing-masing tangan menjadi cangkir dengan menekuk jari-jari Anda hanya pada sendi buku jari bagian bawah sambil menjaga ibu jari tetap dekat dengan sisi tangan. Dengan tangan Anda membentuk bentuk cangkir, Anda mengetuk permukaan kulit sambil bergerak melewatinya dengan gerakan yang berurutan. Selalu pastikan tangan Anda menangkup dan tidak rata untuk menghindari pukulan pasangan Anda. Ketika dilakukan di area belakang, lendir di paru-paru mengendur dan memberikan kelegaan pada penerima.

• Pummeling: Dalam teknik Tapotement terakhir ini, Anda mengepalkan tangan longgar sebelum menerapkannya dengan cepat secara berurutan dengan pukulan lembut ke permukaan kulit pasangan Anda, paling umum pada paha dan bokong.

Ingatlah selalu Gerakan tapotement atau perkusi selalu dilakukan pada daerah otot yang berdaging dan bukan pada daerah tulang atau daerah sensitif tubuh. Misal: tulang kering leher, punggung lutut, memar atau urat patah.

Sebagai hasil dari tapotement menjadi bagian dari pijatan Anda, otot-otot Anda dirangsang dan diperkuat sehingga tonus otot, sirkulasi darah dan sistem saraf meningkat.



Source by Trevor C Hunt

Tinggalkan komentar

bnsp
%d blogger menyukai ini: