Single Paling Efektif "Retasan Hidup" Saya tidak pernah melihat!

Nasihat paling efektif yang saya berikan kepada klien saya yang bekerja secara ajaib secara fisik dan mental adalah untuk minum air.

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dapat meremehkan pentingnya hidrasi. Ini adalah salah satu tip teratas saya dan cara termudah untuk memulai sekarang juga dan melihat perbedaan nyata menuju tubuh dan pikiran yang lebih sehat!

Ilmu

Air membentuk hampir 60% dari tubuh kita dan memainkan peran penting dalam segala hal mulai dari mengatur suhu tubuh, hingga menjaga kesehatan kulit kita. Ini dapat mengurangi kemungkinan cedera saat Anda menjalankan rencana penurunan berat badan fisik. Ini juga mencegah sakit dan luka karena melumasi sendi dan otot.

Dalam hal kehilangan lemak, hidrasi membantu metabolisme. Menjaga tubuh kita terhidrasi dengan baik sangat penting dalam meningkatkan kemampuannya untuk membakar lemak.

Ketika jumlah air yang tepat dikonsumsi untuk tipe tubuh Anda, beberapa manfaat utamanya meliputi:

  • Kulit lebih sehat

  • Sendi yang lebih sehat

  • Pencernaan membaik

  • Mengurangi kelelahan

  • Meningkatkan metabolisme lemak

Apa yang harus dilakukan?

Seperti semuanya, minum air dan tetap terhidrasi adalah tentang konsistensi! Daripada menunggu sampai Anda benar-benar kering, tujuannya adalah untuk minum dalam jumlah yang tetap sepanjang hari dari saat Anda bangun sampai Anda tidur. Bawalah sebotol setiap saat dan lihat bagaimana kulit Anda bersinar dan Anda merasakan ketajaman yang pernah Anda miliki.

Berapa banyak air yang harus saya minum?

Ini tergantung pada beberapa hal. misalnya tipe tubuh Anda, seberapa aktif Anda, gaya hidup Anda dan apa yang Anda makan. Namun, umumnya antara 2-4 liter per hari adalah jumlah yang ideal. Tampaknya banyak tapi percayalah, untuk membakar lemak berlebih itu dan memberi makan metabolisme alami Anda, itu adalah kuncinya!

Tip Teratas: Anda dapat menambahkan bahan yang berbeda untuk membuatnya terasa lebih menarik seperti Mint, Lemon, dan bahkan jahe!

Gambaran:

Air adalah cara alami untuk memberi Anda alat penurunan berat badan yang ampuh. Sekarang Anda hanya perlu menggunakannya! Kalau saja kita punya cukup waktu untuk menghitung semua alasan menguntungkan untuk menghirup ramuan elemen ini. Selain menjaga kesehatan kulit Anda, pipa internal Anda bergerak secara teratur, dan otot Anda diberi energi dan dilumasi, setiap sel di dalam tubuh dan organ vital membutuhkan air agar tetap berjalan dengan lancar. Jika ini tidak cukup untuk membuat Anda menyesap minuman penurun berat badan dari alam, saya tidak tahu apa yang akan terjadi! Ini sangat sederhana namun sangat efektif dan kuat! Tidak hanya membuat Anda merasa luar biasa, tetapi juga mempertajam proses kognitif Anda. Anda akan sangat terkejut melihat berapa banyak orang yang mengalami dehidrasi otak. Ini benar-benar memengaruhi seberapa efisien Anda dalam segala hal yang Anda lakukan! Ini tidak hanya merupakan “retasan” yang hebat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga berfungsi dengan sangat baik sebagai peretasan seumur hidup yang mudah diterapkan!



Source by Aaron Sharma

Tinggalkan komentar

bnsp
%d blogger menyukai ini: